中老年糖尿病患者谨防猝死的“魔鬼时间”。通常中老年人猝死的几率高发的时间是早晨5-8点，这个时间老年糖尿病患者的血压特别高，专家介绍，老年糖尿病患者应避开高血压、高血糖时间段服用药物，并且要待血压平稳后才能进行晨练。

中老年糖尿病患者谨防猝死的“魔鬼时间”。老年糖尿病患者应调理生物钟，治疗失眠。很多的老年糖尿病失眠患者，都担心吃了镇定药后会对药产生依赖性，其实，短期精神亢奋、忧虑引起的失眠，可以在专业医生指导下适量服用些舒乐安定、阿普唑伦类镇定药，以便助眠入睡。但患者应该知道的是，这类失眠的老年糖尿病患者切不能长期依赖安眠药入睡，长期依赖安眠药入睡不仅会产生依赖性，而且还会伤害肝脏、肾脏。专家介绍，中老年人由于年龄逐步增长，体内松果体分泌褪黑素越来越少，这是导致中老年人失眠的重要原因。

专家提醒：老年糖尿病患者一旦失眠或睡眠不足，交感神经就会兴奋，这时体内儿茶酚氨类激素(如肾上腺素、曲甲肾上腺素等)分泌就会增高，那么血糖也就会随之增高。所以，老年糖尿病患者应当注意睡眠，良好的睡眠质量有利于老年糖尿病患者的血糖被控制在合理范围。特别是家族有糖尿病病史的老年糖尿病患者更应注意睡眠规律。